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生成AIが考えるマインドフルネスで睡眠革命：今夜から効く簡単習慣

眠りたいのに、頭の中のタスクがぐるぐるして目が冴える——そんな夜は珍しくありません。カフェインやスマホ、忙しさの余韻が重なり、気持ちは疲れているのに体は休めない。この課題に対しての提案はシンプルです。寝る直前の「心の静けさ」を自分でつくること。そのための道具として、マインドフルネスを短く、やさしく取り入れます。特別な知…

時間を戻せるアプリ 【Google Veo】

下記のプロンプトで生成AIに動画を作らせてみました。プロンプト自体も生成AIが作成しています。使用した生成AIモデルのタグ付けてますので、クオリティや出力の参考にしてくだ…

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